HARIRA (SOUPE TRADITIONNELLE MAROCAINE)

Ingrédients pour 4 personnes:
  • 1/2 kg de viande (bœuf ou agneau) coupée en cubes
  • Quelques os (pour la saveur)
  • 3 c/s d´huile d´olive
  • 1 oignon (râpé)
  • 2 gousses d´ail (râpé)
  • 5 tomates (pelées et râpées)
  • 2 c/s de persil (haché finement)
  • 2 c/s de coriandre fraîche (finement hachée)
  • 4 c/s de céleri (haché finement)
  • 150 gr de pois chiches (trempé la veille)
  • 80 gr de lentilles
  • 4 c/s de concentré de sauce tomate
  • 50 gr de nouilles fines
  • 150 ml de bouillon de poulet
  • 50 gr de farine
  • Sel-poivre noir
  • 1 c/s de gingembre moulu
  • 2 c/c de curcuma
  • 2 c/s de Ghee (beurre clarifié)
  • 2 l d'eau chaude
Préparation:
  • Dans une cocotte-minute, faire chauffer l´huile d´olive et ajoutez l'oignon,l'ail, les tomates, la viande, les os, le persil, la coriandre et le céleri.
  • Assaisonner de curcuma, de sel, de gingembre et de poivre.
  • Ajouter le ghee et remuer pendant environ 5 minutes, jusqu'à ce que tout soit mélangé.
  • Ajouter les pois chiches et les lentilles et continuer de remuer.
  • Versez l'eau et couvrez la cocotte.
  • Nous cuisinons environ une 1h30 min, jusqu'à ce que les ingrédients soient complètement cuits.
  • Ajouter la sauce tomate et mélanger, porter à ébullition.
  • Ajouter les nouilles et remuer.
  • Dans un petit bol, mettez la farine et versez un peu d'eau froide et remuez jusqu'à ce qu'elle se dissolve.
  • Ajouter le bouillon de poulet et remuer.
  • Lorsque le mélange épaissit, ajoutez le mélange de farine en remuant petit à petit sur le feu, cette étape est très importante pour obtenir la consistance souhaitée.
  • Couvrez à nouveau la cocotte et portez-la à ébullition à feu très doux jusqu'à ce que la farine soit complètement incorporée à la soupe.
  • Servez la harira chaude, accompagnée des dattes ou des figues séchées et du citron.